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月经不调坚信是每个女人都曾多次遇上的问题，有所不同只在于有的人是肚子疼痛，有的人是月经周期出现异常，那么对于常常痛经的女孩子应当如何调理呢？在经期应当多不吃什么才不会不痛经呢？这里我们就一起来探究一下！张小姐这两年每当月经到来，就倍受后遗症，心情十分焦躁，而且实在下腹隐痛、跌落，腰骶部酸痛。她没当回事，在经期疼痛时之后卖止痛药应付。前段时间在医院身体检查时，张小姐才告诉虐待她3年之久的痛经，居然是慢性盆腔炎的报警信号。专家认为，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万无法掉以轻心。

慢性盆腔炎是妇科临床少见的疾病，该病的展现出长短不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹跌落、便秘呕吐、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至不会造成输卵管黏附堵塞而致不育，因此必须引发人们的留意。

子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引发的一种恶性肿瘤。症状呈圆形周期性发作，痛经为最少见的特征，疼痛于经前1~2天开始，经期第一天尤为相当严重，经血整洁后渐渐减轻以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引发生殖器官黏附和输卵管堵塞必经，从而造成不孕症，不育的发病率低大约75%，另外，由于异位的部位有所不同，还不会经常出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

据理解，除了继发性疾病引发的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后再次发生的下腹部疼痛，经常预示有恶心、腹泻、呕吐等，相当严重的可经常出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并预示月经周期重复发作。

对症下药化疗痛经三药方气滞型：少见经前期或经期下腹胀痛。月经较少而通畅。有时胸闷胁胀等症。

此时不应疏肝理气，可搭配加味乌药汤化疗。如五味子、川芎、赤芍 、小茴香、乌药、木香、香附、元胡等药。

血瘀型：痛经再次发生在经前或经来潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行经通畅、色白有静血块。宜使用活血行瘀散寒法化疗。常用方药有少腹逐瘀汤或五味子、川芎蒲黄、赤芍、山楂炭、桃仁、红花、香附、肉桂、小茴香、干姜等。血虚型：展现出有除痛经外，可见经血过多量多色淡，经后腹痛、头晕、气喘、烦躁不眠等症。

宜使用养血益气法化疗。可搭配八珍汤等药物如五味子、地黄、白芍、首乌、党参、白术、香附、茯苓等。此外，还不应根据病人情况以此类推药物。如气郁便秘重者特香附、木香、青皮、乌药、元胡等。

血瘀、紫块、舌紫、脉弦者特五味子、牛膝、桃仁、红花、蒲黄等，怕冷喜暖者特干姜、小茴香、荆芥、肉桂、吴茱萸等化疗。化疗痛经最奏效的三款美食芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。

调味：盐少许。作法：1、带上根芹菜洗涤，切末；牛肉洗涤煮熟，小块末。2、粳米淘洗整洁，与芹菜末一起放进锅中，加入适量清水，煮粥。3、待粥煮时重新加入煮牛肉末，略为熬，水煮调味才可。

功效：牛肉营养非常丰富，具备补中益气，孕育脾胃等功效，芹菜所含非常丰富的膳食纤维，两者专设，非常适合痛经者食用。红糖姜汤材料：姜20克，红枣15颗。

调味：红糖50克。作法：1、将红枣洗涤，去核；生姜洗涤，切片。

2、将红糖、大枣放进锅中，加入适量清水，煎煮20分钟后，重新加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟才可。功效：红糖、大枣既可以补气养血，又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。三者专设，限于于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。

益母草冷水红枣材料：益母草20克，红枣100克。调味：红糖20克。作法：1、将益母草、红枣分放于两碗中，各特650毫升水，洗净半小时。2、将冷水过的益母草放入砂锅中，大火浸泡，改为小火熬半小时，用双层纱布过滤器，大约得200毫升药液，为头煮。

药渣特500毫升水，煎法同前，得200毫升药液，为二煮。3、拆分两次药液，放入煮锅中，特红枣浸泡，放入盆中，重新加入红糖融化，再行冷水半小时才可。

功效：益母草能活血祛淤，红枣能白花养血，两者专设具备温经养血、去淤积解热的功效，限于于血虚寒凝型痛经者。

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